呼和浩特是内蒙古自治区的首府，有着悠久的历史文化和独特的民俗风情。如果您只有一天时间游玩呼和浩特，以下是几个值得推荐的景点：
1. 内蒙古博物院：位于呼市中心区西五路6号，收藏有大量关于内蒙古地区历史、文化、民族等方面的珍贵文物展品。
2. 大青山国家森林公园：位于呼市东南部约40公里处，具有丰富多彩的自然风光。可以在这里登山、观赏日出日落、体验露营等。
3. 呼和浩特老城：位于城市中心区域，保存了许多传统建筑，并能够领略到当地居民生活习惯及节假时期热闹非凡氛围.
4. 赛罕塔拉草原: 是距离城市较近, 只需要半小时车程就可到达之美丽草原, 风光秀丽.
5. 中国·草原马术之都：是一个集马术表演、交流为主题体验式旅游项目，在这里可以近距离接触并与高手切磋技艺。
以上景点分布在不同位置以及类型各异,根据您个人爱好来选择其中若干个地方进行游玩均可使您度过愉快而难忘一天。
1大召寺
2内蒙古博物馆
3哈素海风景旅游区
4敕勒川草原文化旅游区
5塞上老街
6神泉生态旅游风景区
7昭君博物馆
8清真大寺
