入秋后特别疲惫犯困怎么回事（入秋后犯困怎么解决）

入秋后特别疲惫犯困的原因有很多，可能是气温变化、天气干燥、光照时间减少等因素影响睡眠质量，也可能是工作压力、生活节奏加快等因素造成身体疲劳。此外，秋季气候干燥，人体易失水，导致身体不适、精神疲劳。

解决这个问题的方法是合理安排作息时间，保证充足睡眠，多喝水、适量运动，减轻工作压力，注意心理调节，避免过度疲劳。