一拳超人修炼方法（一拳超人每天训练方法）

是每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲、10公里长跑，并且再热也不能开空调，并在锻炼身体的过程中击败各式各样的怪人。

然后在3年以后，埼玉拥有了绝对强大的力量，但是作为代价他失去了很多（像恐惧之类的感情在不断磨灭，头发掉光）。

一拳超人的训练方法：每天100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲，10千米长跑。