1. 饮食调理：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。同时，多喝水，保证身体充足的水分摄入，有利于防止皮肤干燥出现皱纹。
2. 养成护肤习惯：每天清洁肌肤，使用温和的洁面产品、爽肤水等帮助去除脸部多余的油脂和污垢，保持皮肤清爽通透。使用含有丰富营养成分的保湿霜帮助改善皮肤干燥，并可逆转小皱纹。
3. 避免阳光直接暴晒：长期暴晒在阳光下，会加速皮肤老化，形成皱纹。因此，在外出时应防晒，尽量避免在阳光直射下的时间。
4. 定期按摩：通过轻柔地按摩脸部，可以促进皮肤内胶原蛋白的生成，从而减少皱纹的产生及扩张。建议选择一些温和的按摩方式，如拍打、揉捏等方式。
5. 保持心情愉悦：紧张、忧虑和焦虑都会导致身体内分泌失衡，也会对肌肤造成负面影响。保持良好的心态是保持年轻和美丽的重要因素之一。
