吃什么鱼长高最快最好（儿童长高吃什么鱼最好）

小孩长高吃黄花鱼、鲳鱼比较好。

鱼肉富含优质的蛋白质以及矿物质，常吃鱼可以促进宝宝的骨骼和肌肉生长。黄花鱼在夏季食用的时候营养丰富，而且组织比较柔软，有利于孩子消化吸收。另外鲳鱼也比较好，富含一些微量元素，比如硒、镁等。