代餐粉是什么意思（代餐粉怎么判断好不好）

“代餐粉”简单来理解就是能够替代主食来食用的餐。

详细来分析就是，代餐粉里面含有一定量的膳食纤维，吸水能膨胀50倍甚至更高，从而达到饱腹感的作用，不饿的同时又能很快的消化掉，没有过多的脂肪及其他容易增胖的微量元素吸收在内，从而达到瘦身的效果。

代餐粉就是代替食品，是取代部分或者全部正餐食物！代餐粉能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，还具有高千维、低热量等特点！