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首先，最好在洗澡后的十分钟使用身体乳。
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身体乳使用的时候，每个地方使用的量是不一样的，平常比较干燥的地方，可以适当的多涂抹一些身体乳，还可以适当的按摩一下。
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使用的时候要尽量涂抹均匀，不要东涂一块西涂一块，这样不能很好的维持住皮肤的水油平衡，可能会导致没有涂抹身体乳的地方因为太干燥而出油过多。
清洁皮肤：在全身涂抹身体乳之前，需要先清洁皮肤，包括洗脸、洗手以及洗澡等，去除皮肤上的灰尘和附着物。
准备身体乳：选择适合自己肤质的身体乳，取适量在掌心。
涂抹身体乳：将身体乳涂抹在全身，除了胳膊大腿以外，躯干、肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹。对于四肢来说，可以取适量身体乳涂抹到小腿大腿皮肤上，然后双手可以握成拳头状，来回推动皮肤上的身体乳，一方面可以给四肢皮肤进行按摩，另一方面可以把身体乳涂抹均匀。
按摩：在涂抹身体乳的同时，可以花一些时间给容易干燥的部位做一下肌肤按摩，如小腿和关节处，以促进身体乳的吸收，让身体乳能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。
