食用盐哪种最健康（哪种食用盐最好最健康）

第一碘盐最健康，补充人体微量元素。

第二低钠盐，适用于高血压人群。

第三淮盐，适用于老年人。

第四天然矿盐，健康营养，做饭好吃。

        低钠盐最健康，因为低钠盐中氯化钠的含量为60-80%，中国人饮食偏重口味，吃盐一般偏多，所以应该使用低钠盐，减少高血压的发生。