材料：
- 1 杯新鲜蓝莓
- 1 杯冰块或冰水
- 1 汤匙蜂蜜（可选）
步骤：
1. 清洗新鲜蓝莓，去掉蒂部分。
2. 将新鲜蓝莓放入搅拌机中，并加入1杯冰块或适量的冰水。
3. 打开搅拌机，将蓝莓和冰块一起搅拌至均匀。
4. 如需要加入蜂蜜，将其倒入搅拌机中并再次搅拌。
5. 将制作好的蓝莓汁倒入杯子中即可享用。
蓝莓榨汁是一种健康美味的饮品，不仅口感清甜可口，而且蓝莓富含多种抗氧化剂和维生素，对于保护眼睛，改善记忆力等都有益处。下面是制作蓝莓榨汁的步骤：
材料：
- 蓝莓适量
- 清水适量
- 冰糖适量（或者蜂蜜）
制作步骤：
1. 将新鲜的蓝莓洗净并沥干水分备用。
2. 准备一台果汁机，将蓝莓加入果汁机中，加入适量的清水（一般为蓝莓的两倍），果汁机打碎蓝莓。
3. 搅拌蓝莓果泥几次后，将果泥倒入干净的纱布中。如果没有纱布，也可以用过滤网过滤果汁，留下质地细腻的果汁。
4. 将纱布固定在碗的边缘处，把蓝莓果泥中的汁液慢慢挤压出来，直到提取完全。
5. 完成蓝莓榨汁的第一步后，可以适量添加冰糖或蜂蜜，调整味道。
注意事项：
1. 在制作过程中，最好不要添加太多的水，否则蓝莓榨汁会比较稀。
2. 压榨果泥时力度不要太大，以免纱布破洞，影响蓝莓榨汁的口感。
3. 建议在制作前先将蓝莓放入冰箱中冷藏，这样不仅能够保持蓝莓的新鲜度，还能让榨汁时的口感更加清凉可口。
制作好的蓝莓榨汁颜色浓郁，口感细腻，特别适合在夏季或者早上饮用，是一款非常健康美味的饮品。
