吃完饭应该散步还是躺着（晚上吃完饭散步还是散步完吃饭）

吃完饭应该散下步，躺着是不好的。俗话说饭后百步走活到九十九，饭后走动下有利于肠胃蠕动，有利于身体消化吸收，这对于身体健康是有利的，相反有些人刚吃完饭没几分钟就躺下去，食物都没来得及消化，会加重胃部的负担，久而久之还容易得胃病