35岁的女人如何提高新陈代谢（代谢慢吃什么效果最快）

可以多一点吃一点营养的东西，然后我一点事情来做，每天都按照时间作息。早睡早起身体好，多一点锻炼一下。，可以跳绳跑步

35岁的女人如果想提高新陈代谢的话，需要选择做一些适当的有氧运动，比如慢跑或者散步的方式来促进身体机能和新陈代谢的加快。