“厚障壁”指的是在社交场合中，人们为了保护自己不受他人伤害、打击，而在自己的内心深处树立的一堵 “墙壁”。这面“墙壁”可以是对自己情感的隐瞒，也可以是对自己形象的包装，或者是对社交互动的避免等等。当一个人在社交场合表现得比较谨慎、犹豫、内向，甚至缺乏自信和自我表达能力时，很可能是因为他/她精神上的“厚障壁”比较明显。这样的人可能会感到被动、孤独、焦虑或者挫败，因为他们把自己关在了一个自我保护的壳里，没有真正地展示自己，也难以获得他人的认可和支持。
为了避免形成“厚障壁”，我们需要积极与他人进行交流，开放自己的心扉，了解他人的需求和情感，培养信任和感情的基础，增强自己的社交能力和适应能力。
