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减脂下午吃什么(减肥食谱一周瘦10斤)
减脂下午吃什么(减肥食谱一周瘦10斤)
更新时间:2024-04-13 21:32:43
下午饭吃什么,对于减脂者来说,建议多选择以蛋白质为主的健康食品。比如鱼类肉类、鸡蛋、豆制品等,也可以尝试把蔬菜调成汤状,搭配上鱼虾等热量更低的食物,或者多多摄取果类食物。
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