哪些蔬菜含钙量比较高（什么蔬菜含钙量最高吸收得好）

含钙量较高的蔬菜有，空心菜每百克含钙115毫克，小白菜百克含钙115毫克。

芥兰每百克含钙121毫克。

毛豆每百克含135毫克。

小油菜每百克含钙153毫克，木耳菜每百克含166毫克钙。

芥菜每百克含187毫克钙。

蔬菜中含钙量比较高的有芹菜、菠菜、芦笋、芥蓝、芫荽、芥菜、芹菜、芋头、芥兰、芦蒿、芦笋、芥茉、芦荟等，些蔬菜中的钙含量比较高，可以满足人体日常所需的钙质量