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每天走5公里一个月能瘦多少斤(一天走10公里一个月能瘦多少斤)

每天走5公里一个月能瘦多少斤(一天走10公里一个月能瘦多少斤)

更新时间:2024-04-05 23:39:16

每天走5公里一个月能瘦多少斤

每天走路的多少并不能完全决定能瘦多少斤,因为每个人的身体状况、生活习惯乃至走路快慢等等因素都会影响减肥多少,但一般情况下每天走5公里一个月能瘦5到10斤左右。

每天走五公里一个月可能会瘦5斤到10斤左右。 走路也属于一种运动的方式,有一定的减肥的作用。但是由于每个人的体质不同,所以减肥的效果也有所不同。如果效果比较好的,可能一个月会瘦10斤左右;如果效果不是很好的,可能会瘦5斤左右。建议合理安排时间,适量运动

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