男人四十身体各方面也在逐渐开始老化,整个身体状况也呈下滑状态。这时候学武术其实不太好,但也可以炼点太极一类的,要想学首先得加强自已的身体体质锻炼,首先从早睡早起每天晨炼做起,炼太极还有一大好处就是可以静心,可以修心养性。