可以一起炖汤
一、原料
主料 排骨400克，胡萝卜1/2个，玉米1/2个，荷兰豆100克
辅料 盐适量，鸡精适量
二、红萝卜排骨汤的做法步骤
1.玉米剥粒，胡萝卜切成丁状
2.把胡萝卜下锅煸炒3分钟后盛起待用
3.将排骨洗净，用沸水焯烫去血水，捞出后再冲洗干净，放入砂锅内，大火煮沸后改用小火煲25分钟
4.将备好的杂蔬一并下锅煲8分钟
5.加入一小勺盐，一小勺鸡精调味，即可关火
荷兰豆可以和红萝卜排骨一起炖汤喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，一起食用不会引起任何不良反应，有补血补气健脾养胃的功效，食用容易消化吸收，特别适合老人妇女儿童食用
