海石鳖的营养价值（海石鳖的食用方法及用量）

海石鳖是十分有营养成分的野生中药材,常常吃海石鳖是能够具有很好的作用

热量

83卡路里

蛋白质

17.1克

碳水化合物

0.0克

脂肪

1.6克

能量

347千焦

烟酸

4.20毫克

海石鳖营养价值：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、维生素B2、烟酸等营养物质。

食用方法：适合炖着吃、煮着吃或烧熟后吃。