需要注意的是，野生兰花大多数为国家一级或二级保护植物，不可私自采集、买卖。如想品尝兰花的美味，可以选择正规渠道售卖的可食用人工养殖兰花，以下是兰花的一种烹饪方法：
- 准备材料：兰花 50 克、肉片 50 克、葱、姜、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、鸡精适量。
- 做法：将兰花洗净，用开水焯一下，捞出备用。肉片用料酒、生抽、淀粉腌制 10 分钟。锅中放油，放入葱姜蒜爆香，加入肉片翻炒至变色，加入兰花翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。
以上是兰花的一种烹饪方法，您可以根据个人口味进行调整。需要注意的是，烹饪过程中不要过度加热，以免破坏兰花的营养价值。
1.准备葱，辣椒，切好备用。
2.把兰花干用开水泡几分钟。
3.起锅烧油
4.加入辣椒，葱。炒香
5.放入兰花干，翻炒。
6.加入酱油，继续炒。(想炒的松软点，可以加点开水)
7.放入适量盐，出锅，装盘。
