半根水煮玉米的热量（一个玉米相当于几碗饭）

热量大约有100克左右！

玉米的热量很低，一整根的水煮玉米热量大约有200大卡左右，当然，玉米的大小也是和热量多少有直接关系，半根玉米的热量所以大约有100大卡左右！

50g，因为半根水煮玉米氨基酸成分高，葡萄糖丰富，50g的热量吃了可以增加肚子的饱腹感，还能补充血小板的维生素，促进舌头发酵