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牛鞭怎么烧有营养(牛鞭怎么烧更有营养)

牛鞭怎么烧有营养(牛鞭怎么烧更有营养)

更新时间:2024-05-13 00:32:38

牛鞭怎么烧有营养

主料:牛鞭1公斤。

调料: 熟大油75克,花椒油25克,酱油15克,味精、白糖各5克,盐6克,料酒 15克,湿淀粉40,花椒、糖色各少许,葱段100克,蒜瓣20克,姜块50克,鸡 汤500克。

做法 

(1) 先将牛鞭洗净,剪开外皮用开水烫一下,捞出后将外皮撕去,洗净 放入锅中。锅内放水2.5公斤,加入葱50克、姜25克、花椒,直至将牛鞭煮烂,捞出一破两半,将尿道除去,切成4~5厘米的长段。

(2) 炒勺上旺火,将熟大 油烧热,加入葱50克,姜25克和蒜瓣煽炒出香味,加入料酒、酱油、再加鸡汤白糖、味精、盐,用糖色将汤调成汪红色,把牛鞭放入汤中用文火煨至汤汁干浓,拣出葱、姜,用湿淀粉勾成浓流芡,淋上花椒油即可。

1.清蒸:将牛鞭加入适量的中药材清蒸,软烂后食用。

2.煲汤:将牛鞭放入锅中熬煮,可加入鸡肉、枸杞、生姜等食材。

3.红烧:将牛鞭切块后加入佐料烧至软烂。

牛鞭富含雄激素、蛋白质、脂肪等营养物质,补肾壮阳,可以采用以上三种方法食用。

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