银耳和山楂罐头一起怎么搭配（银耳和山楂罐头的制作方法）

把银耳泡开、洗净，撕成小片；买一瓶山楂罐头，和银耳拌一块，再稍加一点点沙粮。

既开胃，又润肺。不买山楂罐头就改圣女果，稍做点缀，既好看，又开胃。不仅水果，蔬菜也是能生吃就生吃，饭前、饭后吃也利于减肥。蔬菜中也含有维生素。