减脂期可以吃大排吗（减脂期吃了鸡排怎么补救）

减脂期可以吃大排，但是需要注意控制摄入量，不可大量吃大排骨，以免增加胃肠道负担，同时对减脂的效果产生影响。

减脂期间少量吃排骨，通常不会影响减脂的顺利进行。大排骨中含有较高的热量，因此如果减脂期间大量吃大排骨，则可能会导致机体摄入大量的热量，过多的热量在体内经转化会变成脂肪，进而会影响减脂的效果。

减脂期是可以吃大排的。大排是一种肉食品，大排的营养是非常丰富的，大排食品主要以瘦肉为主，在减脂期是可以适当的吃一些大排的。