猪肋排减脂能吃吗（猪肋排怎么吃效果最好）

我说减脂的情况下，我不建议你吃猪肋排骨，因为猪肋排骨的热量是会很高，如果想饱口福的情况下，你可以吃鸡肉或者是牛肉，这些都比较好。

能吃少量猪排骨

1. 猪排骨中含有丰富的蛋白质，可以为求美者补充必要的营养。

2. 猪排骨中含有较多的脂肪和热量，摄入过多容易致肥，减肥期间要少量食用。

3. 在减肥期间要避免食用脂肪含量过多的食物，要清淡饮食，合理膳食，控制卡路里的摄入。

4. 如果摄入过多，可以多食用含膳食纤维比较高的蔬菜，如生菜，白菜等。