半年左右染一次头发比较合适一些，染发剂中的化学药水会对头发的毛鳞片和发质产生一定的损伤作用，头发需要半年左右的时间才能够恢复。如果染发时间过于频繁的话，会对头发造成二次伤害。
染发周期是一年2-3次，符合头发生长的速度和频率。染发后最好是相隔四个月到半年，再进行第二次染发。 一般来说，比较健康的染发频率应该是6个月以上。
因为染发剂中大多含有人造色素粒子、双氧乳，90%的染发剂里还有硝基苯、苯胺等化学成分，会对头皮造成一定的伤害，同时也会损害发丝的健康，头皮需要一定的修复时间。
但如想保持发色有一个很好的美观效果，那么建议大家3个月左右可以补染一次，将新长出来的发色和染过的发色保持一致，从而减少色差。
