经期能跑步吗

月经期间是可以适当跑步的，尽量避免劳累，注意保暖和避免着凉，多喝水，红糖水和注意休息好，不要熬夜，养成良好的生活习惯，月经期间可以多喝一些姜糖茶，不要喝饮料，咖啡或者茶等刺激性的食品，注意月经期间的清洁卫生情况，勤换卫生巾和内衣内裤。