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益生菌什么时候吃效果比较好(益生菌在什么时间吃效果最佳)

益生菌什么时候吃效果比较好(益生菌在什么时间吃效果最佳)

更新时间:2024-04-02 14:11:20

益生菌什么时候吃效果比较好

益生菌早上7-8点钟的时候吃效果比较好

益生菌不能耐受高温,服用时不要用温度太高的水送服,最好使用温水,而且平时储存益生菌时也要避免放在高温下,避免益生菌失活。

益生菌饭后半小时吃比较好。

益生菌是肠道内常见的有益菌,适合在弱碱性环境中生存,酸性环境下容易被灭活。饭后半小时左右胃酸浓度相对较低,属于弱酸性或中性环境,吃益生菌后不会破坏益生菌的成分

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