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燕麦片怎么煮啊(生燕麦片怎么煮才好吃)

燕麦片怎么煮啊(生燕麦片怎么煮才好吃)

更新时间:2024-04-02 19:52:29

燕麦片怎么煮啊

原料:南瓜一块,即食燕麦片一小碗,枸杞子数粒。

做法:

1、南瓜削去外皮,切成小块,枸杞子用温水浸泡。

2、小锅中加水,倒入南瓜块煮。

3、锅中水开后,再煮2-3分钟南瓜块即已煮软,用打蛋器搅拌一下,使南瓜块成糊状。

4、倒入燕麦片,搅拌匀

燕麦片可以根据自己的爱好去煮

单独煮,水开以后放入燕麦片,煮至软烂即可,吃的时候可以加入鸡蛋或者牛奶。

生燕麦片与大米一块煮粥,也是一种常见的吃法,这种方法有利于人体对营养成分吸收。煮的时候需要提前把燕麦片洗干净。

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