您好，材料：
南瓜：500克
燕麦片：50克
牛奶：500毫升
清水：500毫升
白糖：适量
葱花：适量
盐：适量
做法：
1.南瓜去皮、去籽，切成小块，燕麦片洗净备用。
2.将清水倒入锅中，放入南瓜块，煮至软烂。
3.将煮熟的南瓜块捣成泥状。
4.将燕麦片加入锅中，加入牛奶，煮至燕麦片变软。
5.将南瓜泥加入锅中，搅拌均匀。
6.加入适量白糖和盐，继续煮5分钟。
7.将煮好的南瓜燕麦羹盛入碗中，撒上葱花即可。
温馨提示：
1.南瓜燕麦羹的糖分可以根据个人口味调整，不要加太多。
2.可以加入一些莲子、红枣、桂圆等食材，口感更加丰富。
3.燕麦片可以提前用水泡软，这样煮的时间会更短。
食材:
南瓜400g麦片3大勺花生酱2大勺鸡蛋2个
做法与步骤:
第1步.南瓜切块，放少量水小火煮烂。
第2步.煮烂关火，将南瓜按压成泥后加两碗水煮开。
第3步.花生酱用少量开水调匀。
第4步.水开后放麦片和花生酱，煮1分钟，煮的时候要不停的搅动，防止糊锅。最后打两个鸡蛋进去，迅速搅动成蛋花即可关火。
