烫发还是热烫更好一些，冷烫和热烫的区别：
1、操作程序不同。
热烫要通过加热的卷杠对头发进行卷曲塑造，冷烫不需要。这个过程可以举个通俗的例子，一根铁条我们可能通过外力使其变形，但变形的效果较难，但这根铁条先通过加热使其熔化，再通过模具能更大程度改变其物理外形，不同的物理外形会给头发带来不同形态。
2、化学过程不同。
冷烫的头发更需要保湿才能更好呈现卷曲效果。而热烫却是改变头发内外部结构，让头发较永久“定型”，因此热烫的卷曲能在干发和湿发时都能较好保持。 对头发进行越大的改造，带来的是对头发越大的破坏，因此热烫对头发的伤害要大于冷烫，热烫的头发更要注重保养（包括水份的补充）。
保养：在烫发之后可以补充复合维生素B和胡萝卜素帮助缓解伤害。这是因为维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育;而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。
烫发的过程中，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，易脱落，没有光泽、没有弹性。
烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽。
对于那些皮肤原来就有过敏的人们，烫发的危害会更大，因为烫发中的药水是最容易产生过敏反应的，请大家在烫发前先做过敏性的检查，保护好自己的头发。避免危害到身体健康。
