自己太容易吃醋了怎么办

1 容易吃醋是因为自己缺乏信任感或者安全感，对自己和对方的感情都不够自信。
2 建议多和伴侣进行沟通，让对方知道自己的不安和担心，并且共同制定解决方案，增加互相的理解和信任。
3 可以尝试进行心理训练，提高自己的自信和安全感，学会放松和接受自己的情绪。
同时也可以多关注自己的兴趣爱好和生活，保持自己的独立性和个性。