1. 清洁：每天保持面部清洁，要用温和的洁面产品，控制洗脸次数和时间，不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2. 去角质：使用合适的去角质产品去除多余角质，不仅可以彻底清理毛孔，还能促进皮肤的新陈代谢。
3. 饮食：均衡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，提高身体免疫力，有助于预防粉刺的形成。
4. 睡眠：保持正常生物钟，足够睡眠可以帮助身体恢复，调节内分泌。
5. 护肤：选用适合自己肤质的护肤品，注意不要使用过度刺激性的产品，否则会有反效果。
总之，消除顽固粉刺需要长期坚持，不要急于求成，同时要注意预防和护理，才能彻底摆脱粉刺的困扰。
