血糖高能吃玉米粥吗（血糖高吃什么食物降得快）

血糖高不要吃玉米粥，粥类在熬制过程中，粮食当中的多糖会被分解为双糖或者单糖，就会导致粥类食品吸收比较完全，会让吃完饭后的血糖升高，所以不要吃玉米粥，别的小米粥或者各种各样的粥类都不是理想的食物选择，尽量选择发酵比较好的馒头等主食，增加饱腹感，限制热量的摄入，对于血糖的控制有利。