如何管好自己（控制自己的情绪管好自己的脾气）

管理好自己绕不开的词是自律，也必须得自律。自律无非就是自己要求自己该做什么，不该做什么，总之是一个引导人积极向上的东西。但自律对于没有经历过深刻反省或者深刻挫折的人来说是坚持不下去的，举例来说在健身房工作过的朋友应该会常遇到这种事，顾客健身或者减肥前俩月斗志昂扬，但慢慢的来的次数越来越少，最后慢慢就放弃了。但放弃过后又有谁会想过锻炼的初衷。