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跆拳道自由靶训练是什么意思(跆拳道开式站位和闭式站位的区别)

跆拳道自由靶训练是什么意思(跆拳道开式站位和闭式站位的区别)

更新时间:2024-03-30 10:04:54

跆拳道自由靶训练是什么意思

自由靶训练的意思是,拿靶的人拿什么样的靶式,踢的人就要踢什么脚法,练的是反应。

另外喂靶练习是同伴或教练员持手靶或脚靶不断变化方向和位置,要求练习者迅速反应,进行击打的一种练习方法。通过喂靶练习可以有效地提高练习者的反应速度、应变能力和攻防动作的准确性,熟练掌握在各种情况下的击打动作。

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