戴眼罩睡觉好不好（戴眼罩冰袋睡觉好不好）

睡觉戴眼罩对人体既有好处也有不好的地方，好处是眼罩可以遮挡光线的进入，在睡觉时可以排除外界的干扰，为人体营造一个适合睡眠的环境；不好的地方是，戴太紧的眼罩，容易压迫神经，影想血液循环；而且长时间的戴眼罩会影响人体的视力，并且会对眼罩产生一定的依赖性。