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练腹肌最快需要多久(练腹肌大概多久能练出来)
练腹肌最快需要多久(练腹肌大概多久能练出来)
更新时间:2024-05-14 14:20:24
一个人要练出腹肌起码要300多天。
最好要有专门的健身教练训练,通过自己不断努力才行。我有个朋友最快也用了250天才练出了一点腹肌。
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