最好喝母乳或配方奶粉。
因为一岁的宝宝仍处于生长发育的重要阶段，母乳或配方奶粉中含有婴幼儿所需的营养成分并易于消化吸收。
同时，宝宝不宜饮用含有咖啡因和碳酸的饮料，过多的糖分摄入也不利于宝宝健康。
可以适当给宝宝饮用清水或淡盐水以满足宝宝的饮水需求。
在宝宝年龄逐渐增大时，可以适量添加果汁或鲜奶等饮品，但也需要控制饮用量和频率以避免对宝宝的身体带来负面影响。
配方奶粉中,蛋白质被分解成原子单位即氨基酸,宝宝因此很容易消化和吸收。另外,配方奶中增加了铁、锌、钙等这个年龄宝宝容易缺失的营养元素,而且比例都很接近母乳
