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低糖水果都有什么(低糖水果有哪些一览表)

低糖水果都有什么(低糖水果有哪些一览表)

更新时间:2024-04-21 13:20:44

低糖水果都有什么

常见的低糖水果有:1. 草莓:草莓是低糖水果之一,每百克草莓含糖量只有7克左右。

2. 柚子:柚子酸味偏强,每百克柚子含糖量只有6克左右,而且富含维生素C。

3. 蓝莓:蓝莓是低糖水果之一,每百克蓝莓含糖量只有7克左右,还含有丰富的抗氧化物质。

4. 李子:李子汁中的含糖量很低,每100克含糖量仅为8克左右。

5. 石榴:每100克石榴含糖量约为13克左右,且富含维生素C和多种矿物质。

6. 樱桃:樱桃含糖量约为16克左右,但其富含抗氧化物质和维生素C。

常见的低糖水果有柚子,草莓,樱桃,黄瓜,柠檬,西红柿等。对于正常孕妇来说,水果方面没有严格的规定,建议孕妇首选糖含量相对较低的水果,同时也要避免。

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