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吃莲子有什么好处和坏处(长期吃莲子有什么好处和坏处)

吃莲子有什么好处和坏处(长期吃莲子有什么好处和坏处)

更新时间:2024-04-03 13:08:01

吃莲子有什么好处和坏处

好处

1、莲子具有丰富的营养可以为身体提供多种营养素。

2、莲子具有清凉解毒的作用。

坏处就是莲子性凉,吃多了会伤脾胃。

吃莲子好处是可以清热解毒,对口渴,心烦都很有疗效,莲子心为成熟的绿色胚芽,常用泡茶饮,有清心火的作用,坏处是对阴虚火旺,心肾不交的患者不好

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