麻雀怎么吃（麻雀怎么吃效果最佳）

用料

瘦肉500克，麻雀6～8只，沙参25克

玉竹50克，淮山50克，蜜枣1粒

陈皮一小块

步骤 1

所有材料备好洗干净，麻雀入煲汤袋。锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉焯水去血水。

步骤 2

将所有材料放入锅内，加适量冷水大火煲开，转小火煲一个半小时，饮前加盐调味