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马拉松用多长时间跑完(马拉松10公里一般多长时间跑完)

马拉松用多长时间跑完(马拉松10公里一般多长时间跑完)

更新时间:2024-03-28 19:32:15

马拉松用多长时间跑完

6小时。

1、全程马拉松距离42.195公里,半程21.095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等,不限时的不算在内。

2、全球马拉松普通标配时间基本为6小时,国内马拉松赛事也不例外,当然北上广重等口碑不错的赛事关门时间为6小时15分钟。要想顺利跑完,拿到心仪的小奖牌,对于6小时关门的赛事来说,配速最少得达到每公里8分32秒,而6小时15分关门的赛事,配速每公里最少得8分53秒。

全程的时间一般是会用六个小时跑完,主要是看你个人的体质和耐力,还有毅力,也有些会更加长,而且还要跟他的路程有些关系的

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