上臂叫什么肌（上臂的肌肉叫什么肌肉）

上臂的肌肉主要有肱二头肌，肱肌和肱三头肌。肱肌在臂前面的下部，肱二头肌的深面，靠近于肘部，在肱二头肌和肱三头肌之间的手臂外侧，肱肌是最重要的屈肘肌，是肘部工作量最大的肌肉。

一般哑铃，杠铃弯举都可以锻炼肱肌。肱肌在近固定时，使肘关节屈，远固定时，使上臂向前臂靠拢，起点在肱骨的前下部分，止点耻骨粗隆和冠突。

位于上臂的内侧,叫肱二头肌,主要是屈肘的功能。第二、叫肱三头肌,主要是伸展肘关节。第三、三角肌,主要是外展肩关节。