先练健腹轮后练哑铃好 还是先练哑铃后练健腹轮好（健腹轮和哑铃哪个好）

这个吗？

你要先看，就看你先练练完哑铃之后你在练那个腹肌轮有没有力气了，你看你哪个先练哪个后面你自己看自己的力气效果嘛，都差不多。