卧推100公斤大概什么臂围（卧推100公斤臂围大约多少）

40厘米以上

如果可以独立完成一次卧推一百公斤，可以说是一个非常不错的成绩了，在商业健身房已经是天花板级别了，应该是训练时间5年左右的水平。卧推对于臂力也有很高的要求，卧推一百公斤手臂的维度一般是在40-45厘米左右。