新鲜的龙眼好！
龙眼是亚热带水果类，在南方种值很普遍，产量也高，优质的龙眼果价格也贵，所以，很多地方都形成大规模种植。新鲜的龙眼有一种清香甘甜的味道，干的龙眼因为水份很少，糖度太高，吃起来有点腻，特别是吃多的话，会有内热的感觉。市场上一般是卖新鲜龙眼。
新鲜的桂圆好。干桂圆和鲜桂圆的营养成分几乎是一样的，但是新鲜龙眼的营养损失不大，所以新鲜龙眼更有营养，但是吃多了新鲜龙眼容易上火。虽然干桂圆吃多了也容易上火，但干桂圆的效果相对温和。干桂圆和鲜桂圆都是滋补身体的食物，适量进食具有增强体质、改善气血、安神益智、美容美容、保护血管等功效。
