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跑步心率185有危险吗(跑步时心率190左右以上危险吗)

跑步心率185有危险吗(跑步时心率190左右以上危险吗)

更新时间:2024-04-08 22:02:24

跑步心率185有危险吗

一般跑步运动时心率达到了185,是很危险的。

当运动心率超过运动最大心率的85%时,已经超过安全上限,表示可能存在危险。因此18岁以上成年人跑步心率180次/分处于危险情况。除此之外,儿童及青少年运动心率适合在(220-年龄)×60%至(220-年龄)×80%,而跑步心率180次/分也超过上限,也会存在危险。

是比较危险的。

心率高达每分钟185次,心脏内的血液无法充分回流,心脏泵血量相对减少,会引起各组织器官的供血不足。

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