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跑步时的心率达到185(跑步时心率185危险吗)

跑步时的心率达到185(跑步时心率185危险吗)

更新时间:2024-04-11 00:29:20

跑步时的心率达到185

跑步时心率的多少与运动强度和剧烈程度有关。当采用慢跑时,运动强度较低,则心率一般在120次左右;当采用中等速度快跑时,运动强度增加很多,一般情况下心率最高达到185次。

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