作为父母，我们需要关注并且帮助女儿保护好自己，以下是一些建议：
1. 告诉女儿身体的变化是正常的：青春期是女孩子身体发育的关键时期，很多女孩子会面临月经、乳房发育等变化，这些都是正常的生理现象，需要告诉女儿这些变化是自然的，不需要过分担心或者害羞。
2. 强调自我保护意识：告诉女儿要学会保护自己，不要轻易相信陌生人，不要随便跟人走，不要在晚上独自外出等等。这些都是非常重要的安全意识，需要在女儿小时候就开始培养。
3. 帮助女儿建立健康的生活习惯：青春期女孩子的身体和心理都需要得到充分的营养和休息，因此需要帮助女儿建立健康的生活习惯，如定时作息、合理饮食、适当运动等等。
4. 鼓励女儿表达自己的情感和想法：青春期女孩子的情感和想法比较复杂，需要家长的支持和理解。鼓励女儿勇敢地表达自己的情感和想法，不要压抑自己的情感，同时也要给予女儿正确的引导和建议。
5. 建立良好的家庭氛围：良好的家庭氛围可以帮助女儿感受到安全感和归属感，从而更加自信和坚强地面对生活中的挑战。家长需要给予女儿足够的关爱和支持，同时也要尊重女儿的个人空间和隐私。
