跑步时如何正确摆动手臂（跑步手臂姿势的正确方法与技巧）

跑步时如何正确摆动手臂？臂与手跑步动作要领摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线

跑步時如何正確擺動手臂？臂與手跑步動作要領擺臂應是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線